SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak fajnie

  • Dziennik treningowy Ronin

    Post
    Po 35 roku życia

    fajnie wyszła Ci tak klatka, jak kiedyś (może) będę sam trenował to od razu kuje pomysł. P.S. Przy okazji gratuluje smyka widać że aż się pali do ćwiczeń oraz medali, już parę się chyba nazbierało ;)

    Odpowiedzi: 2847 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-30 16:13:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik treningowy Ronin

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] to samo na biegach potestować. Bieg prawie na czczo po jednym bananie, rower tak samo tylko w czasie roweru banan co 20km - więc poszły 4szt - przyklejam taśmą do kierownicy i jem jak nadchodzi pora. Minus - trzeba się zatrzymać. /SFD/Images/2015/8/9/90abf0ef865e46ca9a18b21736ac0e46.jpg /SFD/Images/2015/8/9/476c7a09173847d9b2d8cd6820eec8fe.jpg

    Odpowiedzi: 2847 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-09 17:34:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik treningowy Ronin

    Post
    Po 35 roku życia

    Prędkość prędkością, ale fajnie, bo w końcu na tym hamulcu 70W potrafiłem pojechać z wyższą kadencją (na ostatniej przerzutce) i utrzymać tempo. Ciekawe czy jednorazowo, czy uda się powtórzyć za tydzień... w każdym razie z ręka na sercu jestem zadowolony z tego treningu, rzadko to piszę prawda ;-)? Jak przyjdzie wiosna olewam jazdę krajoznawczą, [...]

    Odpowiedzi: 2847 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-12-04 09:28:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik treningowy Ronin

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] że takich niewiele (możliwości brak)... rano pływanie, teraz rowerek, fajnie się człowiek zmienia w ciągu kilku godzin, najpierw chodzi z odbitymi okularami, potem mokry jak spod prysznica, kurde uzależnia :-) a ja chyba muszę mieć jakiś nałóg inaczej bym się zanudził :-) z dwojga złego dobra kolejność mi się w życiu przytrafiła, najpierw [...]

    Odpowiedzi: 2847 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-23 19:02:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik treningowy Ronin

    Post
    Po 35 roku życia

    Dla podbiegow wlacz na wykresie wysokosc, fajnie wtedy widac co i jak ;)

    Odpowiedzi: 2847 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-30 11:46:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik treningowy Ronin

    Post
    Po 35 roku życia

    Shadow, myślę, że to nie takie marzenie, kto komu broni o 5 rano wstawać :-D? Chcesz i masz. Dzisiaj popływane, jak życie pozwoli siądę później na rowerek. Na pływalni wplotłem 10 minut pływania naprzemiennie 25m oddech na trzy / 25m oddech na pięć. Sprawa ciekawa, przy oddechu na pięć płynie się mega fajnie, kwestia że szybciutko się "puchnie" [...]

    Odpowiedzi: 2847 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-20 09:51:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik treningowy Ronin

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] mogą nieco zweryfikować formę ;) A, że zwykle rozgrywane są w południe, także tego... nie wesoło ;) 10s ugrane na 45h pływania - to zdanie tylko utwierdza mnie w przekonaniu, że jak jako tako opanuję pływanie to rezygnuje z 3 jednostek na rzecz 2, w zamian dając rower albo bieganie ;) Im dłuższy dystans tym pływanie chyba mniej ważne ;)

    Odpowiedzi: 2847 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-04-11 19:45:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik treningowy Ronin

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] hmm, ok, może nie dzisiaj, od pływania w niedzielę boli mnie gardło (ma prawo) nie żebym żałował, absolutnie, ale do gardła doszło mi wyrwanie ósemki, teraz ból siódemki i jakiś taki cały z dupy jestem. Treningi odbębniłem, bo inaczej nie napiszę, fajnie bo popływałem chociaż 100% czasu w oddechu na trzy, a nie bardzo mi to wychodzi, potem [...]

    Odpowiedzi: 2847 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-04-23 12:33:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik treningowy Ronin

    Post
    Po 35 roku życia

    Szajba - nie znam tych sposobów, widzę natomiast zależność, że warto być szują, donosicielem i serio złodziejem - wtedy dostajesz premie 1000 zł, jak jesteś natomiast normalnym człowiekiem, który nie wybija się na donosicielstwie i nie potrafi okradać firmy w której pracuje to jesteś gnojony. Życie :) Mam pytanie do Suunto'wiczów - zrobiłem test [...]

    Odpowiedzi: 2847 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-05-06 08:45:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik treningowy Ronin

    Post
    Po 35 roku życia

    Jeśli by tak było to ja roweru łatwo nie oddam ;) w biegu inna bajka :) ale nie ma co gdybac, będzie fajnie :) Darek burza jak bedzie to po południu ;)

    Odpowiedzi: 2847 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-05-24 21:31:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Capoeira, a walka

    Post
    Sztuki Walki

    [...] na walkę. Jednak z czasem dla Capoeiristy ta sztuka zaczyna stanowić całość. I to wśród takich ludzi należy szukać odniesienia 'czym jest capoeira'. Ja zacząłem trenować jakoś 3,5 roku temu, jak w Polsce kończyła się moda na parkour. Chciałem nauczyć się fajnych akrobacji i ogólnie rozwinąć fizycznie. Koleżka pokazał mi, że jest coś takiego [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 5953 Data: 2012-12-27 13:16:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pika zachowujesz się jak posh. ja z tymi jak to mówisz d****ami pracuję wszędzie, to że są niedoedukowani nie znaczy że nie są spoko. fajnie mi się z ludzmi z lower class pracuje, są serdeczni, uprzejmi i pomocni. no ale jak Ty zachowujesz się jak ch** wie kto i myślisz że jesteś lepszy od inych to Cię nikt z szacunkiem nie potraktuje, bo niby [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-28 21:15:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • samuraj fajnie o sobie napisales tak szczerze nie no dobrze i trafiles w sedno z tymi samolotami to jakby kurva braklo miejsc tym prostakom i nikt ci nigdy nie ustapi, bo on ma kurva bilet do polski a smieszne jest nieraz jak lece jak polacy cwaniakuja jak anglicy leca do polski pozwiedzac mowai: a na **** oni do nas jada? a mowia to cepy od pluga [...]

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-28 22:35:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] cambo -2kapsy Fire Fit -13g bcaa TRENING *15g BCAA pod koniec treningu AERO -160g rodzynek, 45g białka, 8 kapsów machine man cambo III 70g ryżu brązowego, 200g piersi IV 4jaka,oliwa V 2jajka, 50g twarogu, 60g piersi, 15g sera żółtego, oliwa VI 30g WPC, oliwa /SFD/Images/2015/12/31/e8dfbc8b728d4a31952f72dc78553eef.png Wtorek - push I 1. Wl 4x8 [...]

    Odpowiedzi: 1064 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-30 09:36:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Mimo tego ze trening nie o mojej porze bo robiłem rano po jednym posiłku to nawet poszło ok. Bałem sie ze bedzie gorzej bo pamiętam ze jak jakiś X czasu temu tez musiałem isc na trening rano to byłas lipa. We wiosle juz dosyc ciezko. W podciąganiu praca łopatek. Barki fajnie weszły. na bicku nawet fajna [...]

    Odpowiedzi: 1064 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-31 21:28:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dabadu tak samo pomyślałem własnie przed chwilą czy mozna by było te banerki sobie zostawic bo fajnie sie prezentuja. Dziewczynę pewno wkvrwia ze nie ma takiej silnej woli jak Ty i więcej podjada;d Denerwuje sie na siłke a pewno by chciał karte u Ciebie%-) Trzeba troche postów nabic bo ostatnio coś słabo idzie.

    Odpowiedzi: 1064 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-10 23:47:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wstępie cieszę się z meczu Polaków, choć zawsze jest niedosyt. Co do treningu to triceps prawie mi rozsadziło taka pompa była. Barki nieźle czułem, ogólnie trening bardzo udany. Ostatnio bardzo fajnie mi się ćwiczy i z wielką chęcią wręcz wyczekiwaniem idę na siłownie. Teraz wielkie oczekiwanie na sobotę jak się rozwinie nasza przyszłość na Euro

    Odpowiedzi: 1064 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-12 23:02:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] cambo -13g bcaa -1 kaps tested burner TRENING *15g BCAA pod koniec treningu AERO -75g rodzynek,75g owsa, 45g białka, 8 kapsów machine man cambo VI 100g ryżu, 200g piersi V 4jaka, oliwa warzyw nie uwzględniam /SFD/Images/2015/12/31/5982f4b756a649c997f7005aef751711.png Poniedziałek - pull I 1. MC klasyk 4x10 10x50kg / 10x70kg / 10x80kg / 10x90 2. [...]

    Odpowiedzi: 1064 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-19 17:30:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • solaros. zaglądnij do bloga marcelll'a fajnie się chłop wyrobił imo :) z takiego wielkiego ulanego chłopa coś tam się z niego zrobiło :) ale w sumie masz racje! więcej przykładów nie znam :) jak możesz to podesli linka na pw, albo nakieruj gdzie szukac;-)

    Odpowiedzi: 1064 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-29 00:02:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] trochę sztuczny smak ale fajnie orzeźwiał taki idealny na gorące dni 3.Tomahawk Mocna zabawka,szkoda tylko,że organizm się później do niego przyzwyczaił i już tak nie kopał jak na początku.Ale swoją robote zrobił gdy miałem cieżkie dni dawał dużo energii na treningu. Ocena:10/10 4.Tight Xtreme + Lean Xtreme Moje główne bronie w walce z [...]

    Odpowiedzi: 1064 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-02 01:19:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)